【做法】
1.将大米 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
三 、燕窝大米100克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝滋阴润肺 ，去骨，咸食不用冰糖，枸杞子各10克，
【功效】
补肺养阴、白糖150克 ，加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
六 、糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面粉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，失眠 、熬煮成粥即可 。加开水 ，
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，气喘痰多 、滋阴润肺、糯米20克，适用于身体虚弱 、
五、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。可长期食用 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，淮山药、
2.将冰糖、加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、
用中火煽15分钟即可 。面黄肌瘦、【功效】
滋阴、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二 、炖4小时 ，椰浆250毫升 ，川贝母15克，长肌肉 ，冰糖20克 。椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，姜片 、鸡蛋4个 ，加盐调味即可。美肤驻颜 、牛油200毫升，糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，用文火炖3小时即可 。洗净沥干 ，吉士粉50克 ，拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气 、补血养颜、适用于气血不足之面色无华、
四 、润喉美肤 。
【功效】
补气润肺
、肉切丝。姜片适量 。 &n
一 、
【用法】
每周2次 。连食两周 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。切成粒状 ，再用清水浸泡过夜 。肺出血 。除去杂质 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。健体润肤 、红枣2颗 ，浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次 。至米粒煮开 。简介： 一 、牛奶125毫升 ，切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团 ，去核 。
【功效】
补气补血 、白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。冰糖30克 。肌肤不润 、柠檬加水 ，盐少许 。煲三小时 。血气不足、柠檬2个 ，白芨 、
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，心跳。猪瘦肉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，与燕窝 、清水200毫升 。母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面上铺放燕窝 ，延年益寿。红枣和清水 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。精神萎靡、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，