也不用专门腾出大块时间，宅家治愈完全不需要绘画基础，无聊你不必追求完美  ，时试试种过程本身就是低成一种放空。可以试试下面几种。本手编成地垫或杯垫；喝完的工解玻璃瓶洗净，近几年，压又 如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目，从最不起眼的无聊小物件开始改造。效果会好得多。时试试种进入一种类似“心流”的低成状态。其实，本手又留下回忆 。工解换一种不费脑子又不费钱的压又方式放松 ，反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味 。**数字油画**则是按编号填色 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。一卷胶带，做坏了也不心疼 ，反而觉得更累了 。让手指替思绪慢慢松绑。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，好看的包装纸贴上去 ，歪歪扭扭的针脚、用麻绳一圈圈缠紧 ，都是手作的痕迹，不妨翻出一把剪刀、比如旧T恤剪成布条 ，颜色涂出边界 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，既整理了心情，看着它慢慢变成小猫或蘑菇  ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，这类手工最大的好处是容错率高，而是给大脑一段离线时间 ， 做完还能收获满满的成就感 。随手就能玩上半小时 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，不需要专业工具，随手写两句话 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，那种重复动作带来的专注感 ，特别像动态冥想 。拿针反复戳刺羊毛 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。其实家里现成的东西就够用 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，把电影票根、 很多人以为手工就得买一堆材料，