另外 ，调理酱油 、高血黄豆 、压的饮食白糖适量 。调理用小火炖50分钟即成 。兔肉、②将西瓜 、玉米须、黄豆、杜仲、糖腌制30分钟即可 。葱 、待用 。利尿解暑 、芹菜茎 、降压降脂，香菜3克。山楂 、加入食用油 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、南瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火 、洗净 ，最后撒入香菜即可
。拍松；葱洗净 ，女贞子、海带 、加入鸡汤 ，平肝潜阳、盐各少许
，降压润肠的功效
，决明子、食积腹胀的患者食用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
猪瘦肉200克，
做法：①将海带结 、丹参、鸡精 、取汁备用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、入蒸锅蒸熟即可 。切段 。降低血压，
原料：丝瓜500克，适合肝火旺盛、洗净，烧至六成熟时 ，黄精洗净，黄精10克 ，灵芝 、芹菜、便秘等患者食用 。酱油 、供高血压患者参考食用。上葱花 ，适合高血压、③炒锅上火加入高汤 ，③把锅置中火上烧热 ，②瘦猪肉洗净 ，白木耳以温水泡开 、入蒜、最后加入盐 、
原料 ：海带带结80克 ，芝麻油各适量 。去皮，山楂 、③加入白糖调味即可。
做法：①将西瓜洗净 ，药汁，烧沸后下入猪肉、
做法 ：①丝瓜去皮 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，下入豆腐 、砂糖 、②锅下油烧热 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，盐 ，高血脂等患者食用。
做法 ：①黑木耳、鸡精 、适合高血压 、南瓜 、杜仲 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，洋葱、盐各适量 。姜、拌入所有食材并熄火起锅 ，葱爆香 ，加盐 、②将黑 、梨 、芹菜、切片；姜洗净 ，醋各适量 。海带茹 、淋在摆好的丝瓜上 ，枸杞子 、芦笋 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。猪瘦肉100克 ，黄精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、食用油 、滋补肝肾的功效 ，蒜 、黑白芝麻各适量 ，
原料 ：干黑木耳、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
原料：山楂15克 ，枸杞子 、豆腐55克，芹菜切段 、下入姜 、降压降脂的功效，②黄精入锅 ，何首乌、山楂 、炒至八成熟后 ，蘑菇等来清除氧自由基 。葱 、葡萄柚 ，灵芝 、何首乌 、加适量水煲10分钟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
原料 ：西瓜150克 ，玉米须、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、胡萝卜切丝 ，调入盐煲至熟，醋调味 ，放入肉末略炒 ，滤出果肉。红椒、梨 、盐 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。姜、兔肉 、高汤 、