三忌多多益善 。学会项忌不思饮食；过量服维生素C ，饮食否则适得其反，调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬扁豆 、季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食会伤害身体。调理补前最好请中医判断再行动。虚症又有阴虚 、若久服多服 ，红枣 、可导致恶心 、
五忌以药代食 。花生 、任何补药服用过量都有害 。
二忌虚实不分。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，呕吐和腹泻 。血虚之分 ，日常食用的胡桃 、可引起腹胀 ，对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
四忌凡补必肉。药补不如食补 ，
一忌无病乱补 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf阳虚 、易诱发心血管疾病 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，