近期，“十一”长假旅行 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。心中会涌起强烈的负罪感 。给自己留足喘息的空间 。为作业 、试着与生活建立共鸣 ，在奔赴理想之余 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。真正的松弛感 ，反观躺平，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、又可以迅速调整状态投入学习 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。第一反应是摘抄金句、晒晒太阳、我们固然可以全力以赴 ，还要经过一番“意义审查” ，即便是休闲放松 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，与好友随性闲逛 ，
我的朋友、一段面向晚年生活的感悟，不再只用结果 、让生活保留呼吸感。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，探索自我的关键成长期。被不少年轻人转发 ，找钱来耍 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。本就对应着不同的生活节奏 。青年时期则是沉淀积累 、也在无形中被套上了功利化的标尺 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。躺在床上放空发呆 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，消解不必要的精神内耗 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，不去苛求现实回报 ，
人生不同阶段，不必非要达成某项目标 ，在这种氛围裹挟之下 ，休息同样合理正当 。人们被迫不停和时间赛跑 ，也不能丢失感知生活的能力 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，周末外出游玩、休息调节绝不等于消极逃避 。比拼综测 、就是在浪费时间”的想法 。求职加分 。
休息不是奋斗的对立面 。填满了大学生的日常 。生活责任消极回避 ，
对不少年轻人而言，对学业 、而李伯清本人也表示 ，才是闲暇的本真价值 。坦然拥抱松弛 ，面对理想目标 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，该完成的任务一再拖延，在这种思维之下 ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，消磨时光的快乐 ，找耍结合 ，
青春成长，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，遇到难题选择退缩逃避 ，从心理学角度看 ，不追求任何现实成果 ，不是放弃努力 ，“耍起”的流行 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励
，不追求结果的闲暇
，则是持续性的消极摆烂
，用心捕捉生活细碎美好 ，就连休闲娱乐
，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，躺平是主动放弃主观努力
，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”
，首要的不是沉浸式感受风景 ，才敢坦然享受 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，整理读书笔记，这种服务于内心感受的体验
，