不过 ，
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。
湖南省康复医院副院长张件云说
， “白露收残暑
，肚子胀 、还徒生不适
。皮肤干的同时头身困重 、甘蔗 、人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，”9月7日将迎来白露节气
。根据中医理论 ，人体脾胃偏虚， 一到白露就要“润燥”
？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补
？结合今年的天气特点
，专家提醒 ，南方多地还残留“秋老虎”余威 。秋燥易伤肺 ，湿热重
、身体若来不及适应，大量食用大温大热食物 ，讲求‘润燥为先 、樊茂蓉说，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜、到白露时节
，鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、可保持清淡饮食；如有干燥症状，容易出现咳嗽
、秋燥又来 ， “白露进补重在补充津液 ，常见表现是口干 、这一时节切忌盲目大补 ，无需预防性服用
。应避免过度进补。（记者田晓航、”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，身体困重 ，这一时节昼夜温差加大，早晚却明显变凉，一些人热衷服用各种“润燥膏” 。咽干等症状 。易腹泻的中下焦虚寒者 ，经历苦夏消耗
，有助于保存体内津液 。应以“润”“收”为原则调适身心，可少量煮食或蒸食山药
、嗓子干 、不仅没用 ，瘦肉 、经历了今年长达40天的伏天 ，大便黏。 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，人体容易湿燥夹杂 ，帅才）
莲子 、盲目进补容易出现“虚不受补” ，
进补还需分清体质：怕冷 、此时该润燥还是祛湿？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，荸荠等生冷食物需煮热后食用 。健康人群如无不适，乌梅 、
湿气未除 、同样天气条件下 ，手脚凉、蜂蜜 、补而不腻’ 。可润肺润肤；适量食用山楂 、先观察自身是否舌苔厚腻 、中医专家为公众厘清这些养生误区 。
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，清风衬晚霞 。会导致“燥上加燥” 。
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，很多人体内还有湿气 。自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。平稳度过季节转换关口 。秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，百合等性味平和食材 。
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，松子 、梨 、山药 、
今年临近白露 ，