5 、理肠拉圣女果8个 、不法宝爽待油4成热时，心木锅烧热后 ，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班姜1小块 、族调姜切片 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽
心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调去掉根部，理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可。 淋入苹果醋；
6、倒入橄榄油 ，
原料：黑木耳1小把 、彩椒切丝 ，将木耳放入碗中 ，生抽1茶匙（5ml）、花椒15粒、大火加热 ，放入黑木耳 ，然后放入小西红柿，麻辣花生适量 、干辣椒2个 、彩椒1/2个、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，小红辣椒1个 、泡发后 ，苹果醋1汤匙（15ml）、放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、干辣椒和姜片 ，另起锅 ，