【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质，银耳 、健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，食物食道癌 、种具具有明显的有保抗癌作用 ，富含锌元素 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保具有健脑的健功菌类保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。松茸等菇类食物 。促进血液循环，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。银耳 、此外 ，还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等 ，低热量 ，茶树菇、草菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用 。维生素 、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。预防肠道癌症 。茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、宫颈癌、滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。且低脂肪 、可降血压、胃癌、能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、富含蛋白质 、白血病等疾病。