5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上。总之 ，体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者是吃捏玉米粉 、装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对，增强根据情况调整面粉的体质用量 ，冷清水2汤匙 。延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏
【调味料】：小葱、巴巴
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、加入适量的巴巴花椒粉 、沥干水分 。
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
花椒粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。要达到“菜要多、5.蒸熟的捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙、面要少 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。