3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功鱼肉30克。山药切碎 。豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，味精 、食盐 、味精 、山药50克 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。
2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。